Tem um filho que só quer saber de besteira

Se você vive lutando contra refrigerante, salgadinho e doces.

Aqui vai encontrar receitas que substituem tudo isso com versões saudáveis e deliciosas sem briga e sem trauma.

Está preocupado com o peso do seu filho

Se seu filho está acima do peso e você quer evitar problemas futuros.

Esse guia ajuda a introduzir uma alimentação equilibrada, sem dietas malucas ou restrições agressivas.

Sofre com birra na hora das refeições

Se toda refeição é uma batalha, aqui você aprende como transformar a alimentação em algo leve e divertido.

Com receitas que encantam até os mais resistentes.

Tem um filho com alergias ou intolerâncias alimentares

Se você precisa evitar leite, ovo, glúten, soja ou outros alimentos.

O guia tem uma seleção especial de receitas seguras, adaptadas e cheias de sabor.

Quer ensinar seu filho a comer bem desde cedo

Se você acredita que bons hábitos começam na infância.

Esse guia é o caminho ideal pra formar um paladar saudável que ele vai levar pra vida toda.

Precisa montar lancheiras saudáveis e práticas

Se você vive sem ideias do que mandar pra escola, aqui tem sugestões de lanches equilibrados, atrativos e fáceis de montar.

Com receitas que podem ser preparadas com antecedência e muitas ficam prontas em menos de 20 minutos.

Se te falta criatividade ou tempo pra planejar cardápios, o guia traz receitas organizadas, cardápios completos e até listas de compras prontas.

Quer soluções reais, testadas e aprovadas

Esse guia foi desenvolvido com base nas orientações da Nutricionista Infantil Dra. Ana Ribeiro, especialista em alimentação infantil e introdução alimentar.

Todo o conteúdo foi testado por milhares de pais e mães reais, que viram seus filhos comerem melhor, com mais saúde e prazer nas refeições.

Nada de teoria complicada ou dietas radicais, aqui é vida real, com resultados reais.